Výživové poradenství

Individuální výživový plán: 

Vaše cesta k trvalé změně

Zapomeňte na univerzální jídelníčky z internetu, které neberou v potahu vaše chutě, denní režim nebo zdravotní stav. U nás věříme, že každý člověk je jedinečný, a proto by i jeho plán měl být vytvořen na míru.

Společně projdeme vaše stravovací návyky, životní styl a cíle. Ať už chcete zhubnout, přibrat, nabrat svalovou hmotu, nebo se jen cítit lépe a plní energie, sestavíme pro vás detailní, ale flexibilní plán, který bude fungovat. Poradíme vám, jak na vyvážený příjem živin, naučíme vás, jak se vyhnout častým chybám, a budeme vám oporou na celé vaší cestě za zdravějším "já".

Asistovaný nákup: 

Jídlo, které léčí, začíná v obchodě

Často stojí za našimi neúspěchy při snaze jíst zdravě právě to, co skončí v nákupním košíku. Víte, co se skrývá pod složitými názvy na etiketách? Rozumíte, proč je důležité vybírat celozrnné produkty nebo jaké tuky jsou prospěšné?

Služba asistovaného nákupu je jedinečná příležitost, jak se to všechno naučit přímo v prostředí obchodu. Během společného nákupu vám ukážeme, jak číst složení, jak se orientovat v uličkách a jak správně vybírat ty nejlepší a nejzdravější potraviny, které podpoří vaše cíle. Získáte praktické dovednosti, které vám zůstanou navždy a promění váš nákup v efektivní a příjemnou součást vašeho zdravého životního stylu.